RECUPERA EL PODER Y LA SABIDURIA DE TU CUERPO A TRAVES DEL MOVIMIENTO Y DESCUBRE SU POTENCIAL SANADOR
Servicios
Se basa en un trabajo postural que se nutre de otras técnicas corporales suaves y que tienen en cuenta a la persona como un ser único y completo, donde existe una mirada integradora que hace que todas las partes del ser humano se interrelacionen, aunque nunca han estado separadas.
El trabajo a través del movimiento y el cuerpo es la via principal para acceder a un estado de conciencia que nos va a permitir integrar lo aprendido y vivenciado en nuestro día a día
Los PRINCIPIOS en los que se fundamenta el método son:
–cada individuo es un ser único, con una historia y unas necesidades únicas: esto hace que cada propuesta de movimiento sea la que se adapte a la persona, y no al revés, ya que no todos tenemos la misma fisionomía, forma física, conciencia, ni intereses, etc
–integra lo corporal, con lo mental y lo emocional, de una manera sencilla, sutil y práctica, para poder hacer uso de lo experimentado en la vida diaria, que es al final el medio donde nos desenvolvemos y donde surgen los desafíos cotidianos.
–trabaja la totalidad del cuerpo y todas las cualidades físicas de manera integradora y equilibrada, enseñando a la persona a escuchar sus límites y sus necesidades, y así hacer que el ejercicio no sea contraproducente, y colabore en la mejora de la salud y calidad de vida, desde el movimiento y la conciencia corporal, integrando todos los segmentos corporales y a la vez enseñando a interrelacionarlos entre sí, con dinámicas de movimiento articular, fuerza ,flexibilidad, equilibrio, etc
ACCESO
Para conocer nuestro método y empezar a desarrollar la conciencia corporal en tu dia dia, te ofrecemos tres posibilidades para acceder, bien, a través de:
–sesiones individuales, a través de via online o presenciales si vives en Mallorca
–cursos y talleres, para trabajar en grupo si es presencial o de manera individual si eliges hacerlos online
–formacion: siete modulos, uno al mes, bien en formato online con acompañamiento personal, o presencial durante este tiempo iremos haciendo un recorrido por el todo el cuerpo para que vayas recuperando la vitalidad y funcionalidad máxima posible y vayas sintiendo la mejora y los cambios en ti, que harán que estes motivada y quieras seguir redescubriendo el cuerpo que habitas.
SESIONES INDIVIDUALES
Presenciales
En Binissalem
ALQUIMIA espacio INTEGRAL
C/ Joan Josep Amengual i Reus 32
En Pollensa
Cami de LLenaire, S/N
Online
Vía Zoom / Skype/ WhatsApp
Duración
75 minutos
Tarifa
60€
Solicitar cita: 686 40 69 20 (o a través de formulario web)
EN QUÉ CONSISTEN:
Se realiza una propuesta totalmente práctica que tendrá siempre en cuenta la postura, la respiración y la toma de conciencia corporal, para ir en busca de los objetivos del paciente, y que el/ella pueda llevar a su día a día para beneficiarse de lo vivenciado a través del movimiento y el cuerpo.
“Tomar conciencia de lo que el cuerpo nos comunica, para encontrar las herramientas que nos ayuden a recuperar el bienestar físico y emocional”
PARA QUÉ
COMENZAR A PRACTICAR EJERCICIO CONSCIENTE, si no lo has hecho hasta ahora y quieres asegurarte una buena practica segura y eficaz
DOLOR CRONICO, teniendo en cuenta siempre si hay patología de base, y la postura, para reeducar al cuerpo según sus necesidades y condiciones únicas
APRENDER UNA TECNICA SEGURA Y EFICAZ, aunque ya practiques otras disciplinas, y que a la vez te resulte complementaria con tu practica deportiva, aportándote nuevas herramientas.
SENTIRTE FISICA Y EMOCIONALMENTE DISPONIBLE Y SALUDABLE, sin tener que realizar grandes esfuerzos y a prendiendo a escuchar a tu cuerpo y sus mensajes
CURSOS/ TALLERES
NUESTRAS PROPUESTAS
-Curso de Respiración Consciente: totalmente práctico, en formato online.
Muchas personas son las que dicen “no sé respirar, me cuesta respirar, tengo problemas con la respiración…” y realmente todos sabemos respirar. pero si que a lo largo de nuestra vida han ido surgiendo distintas circunstancias (físicas , emocionales, conscientes o inconscientes,…) que han hecho que nuestra respiración se modifique y a veces tenga consecuencias perjudiciales para nuestra salud
Que aprenderás:
-a reconocer y tomar conciencia de tu forma habitual de respiración, con la que convives actualmente, sin ser en muchas ocasiones consciente de cómo respiras
-distintas formas de respirar utilizando diferentes zonas de tu cuerpo para ello y reaprendiendo a usarlas de manera sencilla y funcional
-conocer tu diafragma qué es, qué hace, cómo se encuentra… y optimizar su funcionamiento relajándolo y estirándolo con técnicas específicas para ello
–integrar todo lo aprendido y practicado de forma sencilla y práctica para tu día a día, o tu práctica deportiva
Para quién:
si quieres aprender nuevas formas de respirar para mejorar la tuya propia
-personas con problemas posturales, físicos o patología /enfermedad que afecten a su respiración
-personas de cualquier edad y condición física que quieran aprender a gestionar emociones a través de la respiración
-para terapeutas que quieran profundizar de una forma más fisiológica en la respiración para entenderla y poderla aplicar en sus sesiones
Cómo:
Consta de 6 clases de 30 minutos de duración para tomar conciencia de nuestra respiración y reaprender nuevos patrones respiratorios y reconocer y relajar el diafragma, que hará que mejore tu capacidad respiratoria, aportándote múltiples beneficios.
Además incluye dossier en PDF con la teoría básica, y de regalo una audioguía para practicar cuando y donde quieras.
Precio
Un solo pago……………total 97€
Dos pagos de 55€…….total 110€
Tres pagos de 40€…….total 120€
